Modern

…det är väl hög tid att komma igång med bloggandet igen! När jag kommer av mig så här så vet jag inte riktigt vart jag ska börja, men det är väl bara att hugga någonstans.

Senaste månaden har varit fylld av intensiv aktivitet. Jul- och nyårshelgen har ju passerat, och det har väl inneburit en del flängande för många. Vi hann med några dagar i Påskallavik hos farfar, några dagar hos Hugos föräldrar på Borg och sen några dagar över nyår i Uppsala. Alla tre resorna gav en massa härliga möten med släkt och vänner, och vi känner oss väldigt nöjda med hur vi lade upp julledigheten. Dock har jag känt att jag varit lite dålig på att hushålla med min energi, och slits lätt mellan alla andras behov och önskningar… Addera lite existensiella funderingar på det, som dykt upp efter förlossningen, och ett besök hos Kvinnohälsans kurator satt fint i måndags. Vi pratade lite om grubblerier och nedstämdhet, och jag fick i uppgift dels att göra lite Mindfullnessövningar, att öva upp min närvaro, så jag har ett redskap att ta till när alla energi samlas i kringelkrokiga tankar mellan öronen, och dels ska jag skriva ner vad jag verkligen tänker och känner när jag är i olika sinnesstämningar, både jobbiga och bra, så vi kan rota lite närmare i vad som tynger mig och vad som får mig att må bra. Så otroligt lyxigt det är att man kan få den här hjälpen i Sverige, vi mammor (och våra barn) tas väldigt väl om hand…

För att höja både det fysiska och det psykiska välmåendet så har jag börjat träna styrketräning efter nyår. Det var rasande motigt de första gångerna, men nu, efter 10 dagar och 5 träningspass, börjar jag komma in i rutinen och känna av effekterna, så det blir lättare och lättare. Jag har ett schysst utgångsläge, för jag väger lika mycket som innan graviditeten – men av den vikten har jag 0,5 kilo mer muskler än innan, så jag är till och med i aningens bättre form än innan. Så jag är väldigt motiverad att träna nu, särskilt då jag ska klara av att springa en mil i augusti… Jag följer ett program jag hittat på Stadiums hemsida. Det är ett schema som sträcker sig över ett år med olika träningsfaser och viloperioder. Jag tycker om att ha ett mer långsiktigt schema, och det finns bra förklaringar på varför man lägger upp styrketräningen på olika sätt för att öka förbränning, bygga muskler eller öka styrkan. Rekommenderar, både för nybörjare  och er som redan håller på med styrketräning sen tidigare.

Idag har vi haft vänner här på lunch. Det var himla trevligt men nu är vi rätt så slaka. Hugo har just somnat i gästsängen bakom mig och Antonia sitter i mitt knä och bökar runt lite sömnigt. Så kvällen blir lugn, lite pyssel i arbetsrummet och sen film och sömn. Antonia har plötsligt börjat somna för natten kl 21 istället för kl 23, så det är bara att tacka och haka på.

Lovar att skriva mer snart. puss

Ja, det var ett tag sedan jag skrev något om Antonia och mammatillvaron, men det liksom flyter på. Antonia har blivit en självklar del av tillvaron, och är inte det som kräver mest fokus. Alltså, naturligtvis fokuserar jag på henne, men hon signalerar ju själv vad hon behöver – mat, umgänge, sömn, blöjbyte – och kräver på så viss inte så mycket tankeansträngning. Men så får man väl inte slappa till heller. Ett nybörjarmisstag i den här branschen är väl att man hela tiden vill tro att man har ”koll på läget”, men så springer de små liven iväg och UTVECKLAS och man svansar efter som bakom skenande hästar och slår i böcker, Googlar, frågar runt: Vad håller hon på med nu? Vad behöver hon nu?, fortfarande med inbillningen att man har koll ändå… Men så är jag också bara människa och nybörjarförälder, så det är väl så här det är… och jag som har skällt på mina föräldrar om att de ”någon gång kunde läsa en bok om barnpsykologi!”, nu har jag själv knappt tittat i en bok om barn sedan förlossningen…  Hm, ska fundera lite på det där…

Igår hade jag körlektion (igen) och sen åt vi lunch på Stadsmissionens café. Jag kan verkligen rekommendera det! Det är ett fantastiskt litet ställe i fd Metodist/Emanuelskyrkan bakom Åhlens, precis vad jag saknat i Linköping – ett café med gamla soffor, porslin, underbar vegetarisk mat (om än lite proteinfattig) och fantastiska hembakade kakor. De eftersöker volontärer bland annat till bakning, funderar på att ställa upp. Jag älskar ju att baka men mår inte bra av att äta upp allt… Igår åt jag rotsellerisoppa med ekologisk potatis och rödbetschips och en grov smörgås med grön tapenad till. Efterrätt blev en kopp kaffe och en snickerskaka. Nästa gång ska jag testa 50-talskakan ”Jitterbuggare” som jag fick syn på när jag betalade. Personalen är underbart trevlig och miljön är så cool – man sitter i en kyrksal helt enkelt – köket är bakom altartavlan och kassan är där altaret ska stå! Påminn mig när ni hälsar på så går vi dit och hänger lite!

Idag har vi haft besök av Ally och Björn. Antonia satt förvånat och betraktade Ally (11 månader) som röjde runt bland hennes leksaker. Resten av dagen har vi slappat och har nyss tittat på Let´s Dance. Min röst ligger definitivt på Morgan!

Hoppas ni får en bra helg och att Amanda får ett trevligt 3-årskalas imorgon!