Någon som undrar hur det går med mitt VVV-projekt (våga vägra vintertrötthet)? Det går bra. Efter att bara ha tvingat mig att aktivera mig några dagar lyckades jag spräcka min egen föreställning om att jag var trött på eftermiddagarna, och sedan dess har det inte varit något problem. Det innebär inte att jag sprutar av energi varje eftermiddag, men jag har med mig insikten om att inställningen avgör hur jag mår, och kan därför göra aktiva val istället för att ge upp/däcka/bli offer för situationen, jag är lite mer ”on top of”mina eftermiddagar helt enkelt.
Nu försöker både Hugo och jag (ja, fortfarande…) få lite mer grepp om kvällarna och Antonias sövning, och det fortsätter åt rätt håll. Vi har lyckats söva henne så pass tidigt att hon vaknat själv två mornar i rad (har inte hänt en enda gång sen hon började hos dagmamman) och hon var mycket piggare på eftermiddagen, vilket ju skapar en god cirkel, då hon inte sliter ut mig, utan jag har energi kvar att genomföra en bra nattning, vilket gör att hon hinner sova ut på natten, och blir piggare på eftermiddagarna osv… Blir ni inte inspirerade? Jag tycker detta är jätteintressant och häftigt! Vågar du ifrågasätta dina föreställningar?
I morse var Antonia pigg nog att ha en argumentation med Hugo. Hon var vaken när han gick för att hämta henne, och när han kommer in i rummet drar hon täcket över huvudet. Hugo säger typ godmorgon, varpå Antonia fäller ner täcket och säger: ”Mamma ska hämta mig” och drar upp täcket igen. Men jag har kommit för att hämta dig, säger hugo varpå Antonia fäller ner täcket igen och ger beskedet: ”Nej.” Hugo bär ner henne ändå, vrålandes och asförbannad, Antonia alltså, inte Hugo. Han är nog mer trött och lite besviken på att alltid vara nr 2, om jag får gissa…
Själv har jag även tagit upp kampen mot snoozen. Nu är det omedelbar uppstigning som gäller, är trött på att börja dagen med en inre debatt om frågor som ”Måste jag verkligen tvätta håret idag?”, ”Jag kanske kan ta med frukost till jobbet?”, ”Jag har ju gjort lunchlåda, där har jag tjänat in 2 min…” allt för att hitta anledning att ligga kvar… Men nu är det uppochhoppa och meningsfulla tankar som gäller! Hur bra kan en dag bli om man börjar den med att argumentera för att man är trött och helst vill ligga helt still i ett mörkt rum? Det hinner vi göra sen i kistan.
Ett tips om ni vill haka på utmaningen – ta det beslutet innan ni släcker lampan för kvällen, det är INTE ett beslut att fatta på morgonen…
På tal om hur svårt eller lätt det är att komma upp på morgonen så är mina morgnar lättare sedan jag insåg att ”som jag känner nu, så kommer det inte alltid att kännas”.
Ofta tar vi beslut utifrån hur det känns just NU och liggandes i sängen känns hårtvätt inte lockande. Så fort du rest dig upp kommer känslan att vara annorlunda och och därför även dina beslut.
puss och fortsatt lycka till med VVV.
(btw insåg jag igår när jag gav mig ut på en första löprunda på över två veckor att jag ju mår bra att springa även om det är november! Är jag seg för att det är november eller för att jag beter mig som om jag vore seg? typ slutar springa och göra det jag under resten av året vet att jag mår bra av?)